吃完益生菌没什么感觉？这些可能是原因
益生菌是一种健康的有益菌，能够促进肠道健康，减少坏菌的生长，提高力。但是，有些人在吃完益生菌后并没有感到明显的效果，这主要是由以下几个方面导致的。
没有坚持吃
益生菌需要坚持吃，每天一次，连续吃一个月以上才能达到较好的效果。如果你吃了几天就停止了，肠道里的益生菌数量并没有得到充分的增加，对肠道健康的改善效果也会大打折扣。
益生菌的群种类和数量不对
益生菌的种类和数量非常重要，不同的益生菌针对的肠道问题也不同。如果你选择的益生菌不够针对你的肠道问题，那么吃多少也没有什么效果。此外，益生菌的数量也不宜过多或过少，过多的话可能会导致，过少的话就无法达到效果。
肠道环境不佳
肠道环境不佳是影响益生菌效果的一个重要原因。肠道环境不佳可能是由于饮食不规律、缺乏运动、压力过大、长期使用抗生素等因素导致的。当肠道环境不佳时，益生菌会难以立足，也就达不到改善肠道健康的效果。因此，要达到好的效果，除了吃益生菌外，还需注意养成健康的饮食生活和运动习惯。
益生菌与饮食搭配不当
益生菌虽然是有益的菌群，但也不是万能的。如果你吃了益生菌却经常食用高糖、高脂肪、高盐等不健康的食物，就会给益生菌提供热量和营养。当益生菌与这些食物共存时，它们就会消化这些油脂和碳水化合物，而不是参与调节肠道菌群。
总结
吃益生菌时，我们要做到坚持、选择、环境、搭配四个方面。坚持每天一次、一个月以上的吃法；选择适合自己的益生菌种类和数量；保持健康的肠道环境，培养良好的生活习惯；合理搭配饮食，吃益生菌的同时少吃或避免不健康的食物，才能达到更好的效果。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。