什么是益生菌？
益生菌是指一些有助于人体健康的有益或真菌，它们可以帮助生产有益物质，抑制或代替有害菌群，促进肠道健康等，常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。
为什么需要益生菌？
肠道菌群是人体大的菌群，它们不仅仅影响消化系统，也与许多其他系统的健康密切相关。平衡的肠道菌群可以促进营养吸收、强化功能、改善心理健康、等等。而益生菌则是保持肠道菌群平衡的重要元素。
哪些可减少吸收益生菌？
在进食一些带有益生菌菌株的饮食品之外，一些人可能出于健康或医疗目的，会选择益生菌制剂作为补充。然而，有些可能会减少人体对益生菌的吸收，这些包括：
抗生素
抗生素是一类具有杀灭或抑制生长作用的。它们不仅杀灭了致菌，也会破坏肠道的正常菌群，这可能破坏肠道环境的平衡，减少对益生菌的吸收。
泻药
泻药是一类用于或调节肠道功能的。它们可能通过促进肠道蠕动或增加肠道分泌物来达到其效果，但这也可能扰乱肠道微生物群落平衡，抑制益生菌的吸收。
抗真菌
抗真菌是一类用于真菌的，但它们也可能会抑制肠道中益生菌的生长或减少吸收，进而导致肠道菌群失衡。
其他
除了上述外，一些也可能对益生菌的吸收有影响，包括胃酸抑制剂、素、黄连素、某些抗等。这些对肠道微生物群落平衡的影响可能因人而异，具体影响需要医生或药剂师来评估。
结论
虽然益生菌制剂可以补充肠道微生物群落中的有益菌群，但人们也需要警惕某些可能对益生菌的吸收产生影响。当使用这些时，我们可以适当地选择加强补充或调整剂量来帮助肠道恢复平衡。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。