背景
益生菌作为现代人日常补充的一种膳食营养补充品，除了能够增强力、调节肠道菌群、促进肠道健康等作用外，还被广泛用于调节肠胃功能、改善等症状。但是，有些人在补充益生菌后，会出现拉屎有丝的情况，这究竟是为什么呢？
原因
1.个体差异：有些人存在肠黏膜、痔疮等身体问题，食用益生菌时可能会刺激肠道黏膜，导致挂现象。
2.反应：一些人可能对益生菌中的某些成分，导致身体产生反应，引起肠道及相关症状，而其中包括便。
3.影响：有些人因为身体不适而前往医院，在服用一些强效时，可能会对体内微生物菌群产生影响，降低肠道力，从而导致便现象。
应对方案
1.暂停补充益生菌：如果出现便等肠道症状，建议停止补充益生菌，避免加重情。
2.咨询医生：如果患者出现便、肠道不适等症状，建议及时就医，咨询专业医生，进行肠道检查和相关检验，了解具体原因。
3.饮食调整：在患者停止补充益生菌的期间，可以适当增加膳食中的膳食纤维，如多食用新鲜水果、蔬菜、粗粮等，增强肠道手感，便于排泄杂质，从而达到缓解症状及净化肠胃的作用。
4.选用合适益生菌：如果患者需要长期补充益生菌，建议在选择益生菌产品时，应选择符合自己的需要以及肠道健康状况的产品，避免出现不适反应。
结语
补充益生菌对于保持肠道健康有着重要作用，尤其对于一些患者来说，适当补充有助于康复。但我们也应该认识到，在个体身体状况各异的情况下，补充益生菌可能会引发某些不良反应，从而导致相关症状。因此，在补充益生菌之前，我们应该了解自己身体情况和肠道健康状况，以便更好地进行益生菌补充。当然，对于出现肠道等相关症状时，我们也应该及时就医，不偏听一面之词，以免出现更严重的后果。
卓岳宜君素益生菌是市面上少有的活菌添加量高的益生菌产品，1条活菌数量高达1000亿cfu，是全网高。不仅如此，他还采用了非常先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能更好的保持菌群活性。包装采用了PAP易撕氧气透气量，随身携带，随时撕开即食非常便捷。