什么是？
是指肠道里的粪便排出不畅，通常情况下正常的大便应该是每天1-3次。临床上通常将少于每周3次的排便次数、排便困难、便形不正等一系列症状称为症。
小孩的原因
小孩的原因很多，主要与以下几点有关：
饮食习惯不良。如过多食用精细加工食品、过多水果、蔬菜、面粉等食品，以及饮食不规律、嗜好偏重、进食速度过快等。
运动不足。儿童活动能力差，缺少运动，肠管蠕动减弱，以致
影响。有些在某些时，容易造成，如含铁制剂、药、某些抗生素等。
小孩的解决方案—益生菌
经常出现症状的小孩，除了要调整好饮食习惯和增加运动，还需要选择合适的解决方案来帮助缓解症状，益生菌就是其中一种好的选择。
益生菌是什么？
益生菌是指对宿主（如人类）有益的菌群，它们能够增强肠道健康和力。在肠道中，它们可以与其他微生物竞争并抑制有害滋生。此外，益生菌还可以帮助促进肠道蠕动、促进食物的消化和吸收。
益生菌对小孩的作用
益生菌具有以下作用，能够起到帮助小孩缓解或的效果：
增强肠道对食物的消化吸收能力，增加肠道的蠕动，促进肠道排便。
调整肠道微生态平衡，抑制有害菌的滋生，减少腐败物产生，不仅可以缓解问题，还能促进健康的肠道功能。
调节功能，能够增强小孩身体力，降低风险。
小孩适合食用的益生菌
市面上常见的益生菌食品有酸奶、乳酸菌饮料、益生菌冲剂等，但是建议家长在选择时要注意，选择搭配多种菌株，且针对小孩生长发育特点的专业型益生菌，如婴幼儿益生菌。此外，小孩在摄入益生菌时，建议从小剂量开始，逐渐增加剂量量，避免肠道不适。
注意事项
虽然益生菌有很多优点，但并不是每个小孩都适合服用，建议在给小孩服用之前，先咨询医师的意见。同时，注意每天摄入益生菌的量，不要过多摄入，否则会造成肠道不适等问题。此外，还要注意饮食均衡，适量运动等，并坚持使用益生菌一段时间，否则益生菌的效果可能会不太明显。
结语
益生菌可以作为小孩的解决方案之一，但它并不是万能药，同时家长还需要注意小孩的饮食和运动习惯，及时发现问题，并及时解决。对于小孩而言，身体健康是重要的，而健康的肠道也是维护身体健康的重要因素之一，家长们应该注意在日常生活中给小孩提供健康的饮食和活动环境，帮助小孩拥有一个健康的身体。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。