成人用哪种益生菌好？
是一种常见的症状，主要表现为腹部、腹部痉挛、等不适症状。很多人会选择益生菌产品来缓解症状，但是不同种类的益生菌对的缓解效果也不一样，因此在选用益生菌产品时需要针对性选择。
乳酸菌(Lactobacillus)
乳酸菌是一种常见的益生菌，具有调节肠道菌群、增强肠道力、降低肠道致菌数量等功能。其中Lactobacillus rhamnosus GG是乳酸菌产品中常见的一种，经过多次临床试验证实，它对于有很好的缓解效果，尤其适用于因抗生素引起的。
双歧杆菌(Bifidobacterium)
双歧杆菌也是一种常见的益生菌，具有调节肠道菌群、促进肠道蠕动、增强肠道力等功能。其中Bifidobacterium lactis BI-07是双歧杆菌产品中常见的一种，它可以缓解各种类型的，尤其适用于因压力引起的。
酵母菌(Saccharomyces)
酵母菌也是一种益生菌，具有增强肠道力、阻止有害滋生等功能。在对付方面，吉瓦酵母(Saccharomyces boulardii)具有较为明显的缓解效果，它可以缓解因或食物中毒引起的。
总结
虽然不同种类的益生菌对的缓解效果有所不同，但各种益生菌产品的配方也会根据不同的因设计不同的组合。因此，在选用益生菌产品时，可以根据自己的表现及原因选择合适的产品。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。