什么是益生菌？
益生菌，也被称为“友善菌”，是一种对人体有益的和酵母。益生菌可以帮助维持肠道内的微生态平衡，促进营养物质的吸收，增强力。
妇用益生菌的作用
女性在生理期、备孕期、孕期、产褥期等阶段，会因为生理变化、荷尔蒙影响、紊乱等原因，导致微生态失衡，出现、异味、白带异常等不适症状。此时，适当补充益生菌可以有效改善微生态，维护私处健康。
妇用益生菌的使用方法
1.选择合适的益生菌产品，建议选择含有乳酸菌和双歧杆菌等的产品，这些在中具有重要作用。
2.按照说明书的要求使用，一般每日一至两次，每次1-2粒。使用时，建议配合饮食调整，避免食用过多含糖、高脂类食品。
3.正确使用，可以选择每日固定时间，或在晚上睡前使用，这样有助于在内生长和繁衍。
需要注意的事项
1.不要滥用益生菌，使用过多会扰乱微生态平衡，反而导致微生态失衡。
2.如果出现不适症状，如、痛感等，建议及时就医，需要针对原因进行。
3.边使用益生菌的同时，也要注意个人卫生习惯，例如：勤换内裤、避免使用含有刺激性成分的产品。
4.选择原材料安全、产地可靠的品牌，避免从不明渠道购买益生菌产品。
结论
女性朋友可以适当补充益生菌，但要注意选购正规品牌，严格按照使用说明进行使用，并注意自身卫生习惯，才能达到维持微生态平衡，保持私处健康的作用。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。