小孩益生菌什么菌好
孩子的肠道菌群对健康至关重要，而益生菌则是维护肠道健康的重要保障。但是在众多的益生菌中，哪些菌种适合儿童呢？以下几种益生菌在儿童中被广泛应用：
LGG
LGG（Lactobacillus rhamnosus GG）是目前应用广泛的益生菌之一。它能够增强肠壁屏障功能，抑制有害菌（如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等）的生长，增强力，改善肠道和性。由于常见的乳制品和发酵食品中含有较高浓度的LGG菌株，所以儿童食用安全可靠。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum主要定植在婴儿的肠道中，在帮助婴儿消化吸收乳糖和蛋白质的同时，还能够调节功能，减少发生的风险。此外，Bifidobacterium bifidum还能够抑制有害肠道菌的生长，维护肠道正常菌群，保护肠道黏膜，促进肠蠕动，减轻轻微的症状。Bifidobacterium bifidum的来源主要是从婴儿母乳中提取，可用于少量添加到干酪、酸奶等乳制品中。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种乳酸菌，常见于哺乳动物的肠道和乳制品中，是许多优质乳制品（如酸奶、奶酪等）的制作菌株。它能够和LGG一起协同作用，促进系统的健康发展，缓解症状，防和其他肠道。Streptococcus thermophilus的菌株一般通过发酵剂添加到乳制品中使用。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum是一种广泛存在于自然界的益生菌，它能够抑制有害菌（如大肠杆菌和炎链球菌）的生长，增强力，维护肠道黏膜，促进肠蠕动，调节肠道菌群平衡。此外，Lactobacillus plantarum还有助于缓解肠道和症状。Lactobacillus plantarum通常通过发酵剂添加到食品中使用。
总结
益生菌具有多种功能，但是要选用合适、稳定的菌株，才能发挥佳的保健作用。对于儿童而言，LGG、Bifidobacterium bifidum、Streptococcus thermophilus和Lactobacillus plantarum都是适合的益生菌菌株。不过，食用益生菌也需要遵医嘱，谨慎选择合适的产品和剂量，并根据孩子的身体情况进行调整，以免给孩子带来不必要的风险。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。