宝宝拉水样便吃什么益生菌
婴儿是近年来越来越常见的问题，而益生菌这一新兴的保健品正逐渐成为缓解婴儿的首选方法之一。但是当宝宝便便呈现水样的情况，就需要了解不同种类益生菌的对宝宝肠道的作用，来选择适合的益生菌。
什么是益生菌
益生菌是指能够通过增强肠道微生态平衡，改善肠道菌群结构、促进营养物质吸收、增强机体力和肠胃的益生微生物。
哪些益生菌适合宝宝
目前常见的婴儿益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和嗜热链球菌等。不同的益生菌对于婴儿肠道有着不同的作用。
嗜酸乳杆菌能够维护肠道内生态平衡，增加有益菌数量，减少有害菌群，从而消除肠道内有害物质；双歧杆菌有利于调节肠道菌群，增加有益菌数量，防止有害菌群滋生；嗜热链球菌可以有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有害的繁殖和生长，从而保护肠道健康。
而对于像宝宝这样便便呈现水样的情况，建议家长选择含有乳酸菌和双歧杆菌的益生菌，这两种益生菌对肠道健康有着协同的作用，能够促进肠道蠕动，增加有益菌的数量，维护肠道内菌群平衡，有利于缓解水样便的情况。
哪些食物含有益生菌
不仅可以选择买益生菌保健品的形式来给宝宝补充营养，加强肠道力。还可以多多给宝宝喝酸奶、乳酸菌发酵的食品，比如发酵豆腐、酸奶、酸菜等等。家长也可以自制酸奶、发酵豆腐等食品，以保证食品的新鲜和营养成分的完整。
注意事项
在给宝宝补充益生菌时，根据宝宝的年龄和体重选择含有相应剂量的产品；购买之前要查看产品标签上的存储条件和保质期，避免使用过期的益生菌产品；另外，介绍益生菌以前，应先向医生咨询，以免益生菌与宝宝的身体互相排斥或引起不良反应。
结论
宝宝拉水样便并不一定是，但仍然需要引起家长的重视和关注。选择合适的益生菌，结合科学的喂养方式和适当的体育锻炼，有助于缓解水样便情况，提高宝宝肠道力和健康水平。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。