小孩
小孩是指小孩排便困难，大便干燥，数量少，且排便次数较少，一般少于一周三次。小孩是家长经常会遇到的问题。如果孩子严重，会影响孩子的、发育和身体健康，应引起家长的重视。
益生菌饮品
益生菌饮品是含有活性益生菌的饮品，它能够调节宿主肠道菌群平衡，促进肠道蠕动和对营养物质的吸收。因此，益生菌饮品被广泛用于缓解，并且已成为了很多家庭的常备之品。
益生菌能否空腹饮用
对于小孩，很多家长会选择让孩子空腹饮用益生菌饮品，以便更好地发挥益生菌的作用。这种做法是可行的。益生菌饮品能在胃酸的作用下存活，达到肠道后和肠道中的食物混合形成乳酸菌群，促进肠道蠕动和营养物质吸收，从而达到缓解的效果。
益生菌饮品的选购
家长在选购益生菌饮品时，应根据孩子的年龄选择适宜的品种和规格，要选择含有多种活性益生菌、无添加剂、保质期较长的产品。此外，要避免一次性喝过多，以免引起等不适症状。
注意事项
虽然益生菌饮品对小孩有良好的缓解作用，但是我们应该注意以下事项：
选择合适的品类和规格
量力而行，不要一下子喝太多
饮用期间注意饮食和休息的协调
如果孩子严重，一定要咨询医生的意见
总结
益生菌饮品是缓解小孩的好选择。空腹饮用益生菌饮品不会影响益生菌的功效。然而，在选购和食用过程中，家长应该注意适量、合理选择、食用期间的饮食和休息协调等问题，以避免小孩不适的问题发生。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。