小孩用的益生菌能长期吃吗？
益生菌是指一种能够稳定在肠道内繁殖生长并有益于人体健康的微生物。近年来，随着人们对健康意识的提高，益生菌的市场需求也越来越大。特别是在儿童用益生菌的需求方面，市场需求更是迅速增长。那么，小孩用的益生菌能长期吃吗？接下来我们就来探讨一下这个话题。
小孩为何需要益生菌？
人体肠道内维持了一个充满生态平衡的微生物社群，在肠道内生存着大约1000多种的，这些与人体互惠互利。益生菌是一种能促进人体肠道功能，在维持肠道菌群平衡方面担任着重要角色的微生物。随着现代化饮食的普及，人们越来越偏向于食用高糖、高油、低纤维的食物，这些食物会破坏肠道菌群平衡。因此，小孩需要益生菌来补充肠道菌群和维持身体健康。
益生菌对小孩的好处是什么？
益生菌可以增强力：益生菌可以增强肠道黏膜屏障功能，抵抗有害微生物入侵肠道，增强小孩力。
益生菌有助于消化：益生菌可以促进肠道蠕动，增强食物在肠道的流动性，有助于消化吸收，防止小孩。
益生菌能改善肠道微生态环境：益生菌可在小孩肠道内繁殖，防止有害微生物滋生，并且可以合成多种小孩身体需要的营养物质。
小孩持续食用益生菌需要注意什么？
首先，选择适合儿童的益生菌。儿童的肠胃道功能不完善，所以需要选择易吸收、无刺激性的益生菌。而且儿童年龄不同、体质差异大，对益生菌的选择也有所不同，所以要根据实际情况选择合适的益生菌。
其次，注意剂量。儿童肠胃道比成人要短，肠道菌群的数量和种类皆相对较少，因此儿童的益生菌剂量可以适当减少。一般来说，婴幼儿每天1亿个到50亿个菌，学龄前每天建议要摄入70亿左右的菌数，大儿童可以适当调整到100亿左右。
后，不要滥用益生菌。如果小孩肠道菌群平衡，身体健康，则不需要长期持续服用益生菌。如果长期服用会导致肠道菌群平衡失调，进而导致、力下降等不良反应。所以有时先要选用较好的饮食结构，减少对肠道的冲击，多给宝宝吃蔬菜水果，大量的膳食纤维和维生素不仅容易造成儿童饱腹感，减少对不健康零食的依赖程度，进而减少对消化道的危害。
结语
小孩持续食用益生菌并不会有害，而且还有益于身体健康。但是也要注意合理用药，严格按照适量服用，选择适合儿童的益生菌。同时，儿童吃益生菌并不是的解决方法，均衡饮食和良好的生活习惯同样很重要。家长们应该根据不同的情况选择合适的营养方案，从而让孩子远离肠胃道。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。