为什么要给宝宝吃益生菌？
宝宝的肠道是充满微生物的环境，其中有好的和坏的。如果坏的数量过多，就会引起宝宝的肠胃问题，例如、、等。因此，给宝宝吃益生菌可以帮助维持肠道微生物的平衡，增加有益的数量，缓解宝宝的肠胃问题。
哪些益生菌适合宝宝吃？
不同种类的益生菌有不同的功效，以下是一些适合宝宝的常见益生菌种类：
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri是目前被广泛研究和应用的一种益生菌，它能够帮助缓解宝宝的不适、以及增强宝宝的力。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种广泛存在于宝宝肠道中的益生菌，可以帮助消化、提高力、增加和缓解肠胃不适等问题。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种发酵益生菌，可以帮助宝宝消化乳糖，缓解受和等问题。
哪些食物含有益生菌？
除了通过益生菌制剂来给宝宝补充益生菌之外，还可以通过一些食物来摄取益生菌。
酸奶
酸奶是一种含有益生菌的食物，可以帮助增加肠道的有益菌群。但是注意要选购含有活性菌的酸奶才能够起到益生菌的作用。
发酵食品
酸菜、酸豆浆、酸奶、奶酪等发酵食品含有大量的益生菌，适量食用可以增加肠道菌群的平衡，起到调节肠胃的作用。
果蔬
一些含有天然益生物质的果蔬，例如鳞状芽胞杆菌、大肠杆菌等都能够帮助宝宝调节肠道的菌群平衡，例如鳞状芽胞杆菌可在豆类、茄子、豆芽等食物中找到，可以促进消化和吸收。
注意事项
当给宝宝添加益生菌时，一定要注意以下几点：
选择活性益生菌
选择含活性益生菌的制剂，这样才能够让宝宝摄入到有效的益生菌。
注意种类
选择适合宝宝的益生菌，不同的具有不同的消化和代谢功能，应根据宝宝的具体肠胃问题来选择。
正确服用剂量
根据益生菌制剂的说明正确服用剂量，不要随意改变剂量。
不能替代正常饮食
益生菌只是辅助肠胃问题的手段，无法替代正常的饮食和生活习惯，家长还需注意宝宝的日常饮食和作息。
总之，给宝宝添加益生菌可以帮助维持肠道的菌群平衡，缓解宝宝的肠胃不适，但是我们也应该注意选择适合宝宝的益生菌制剂和食物，并注重宝宝的平时饮食和日常生活习惯。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。