小儿脾胃好帮手：益生菌正确食用方式
小孩子的肠道功能较为脆弱，容易受到各种因素的影响，脾胃不好就是其中一种表现。而益生菌是调理小孩子脾胃的好帮手，但要合理食用，以下是一些注意事项。
1. 不盲目使用
虽然益生菌有助于小孩子的消化系统，但并不是所有脾胃不好的小孩都适合食用益生菌，食用益生菌不是万能的，要视实际情况而定，尽可能先咨询医生意见后再给孩子服用益生菌。
2. 吸收型和活性型益生菌区分
益生菌按其特性可分为吸收型和活性型，吸收型益生菌能够快速被肠道黏膜吸收，在肠道内发挥作用；活性型益生菌是在进入肠道后还需要通过多次繁殖才能发挥功效。建议给小孩子服用吸收型益生菌，这样能快速调理肠道状况，有效改善脾胃不好的情况。
3. 根据年龄段和季节调整用量
根据小孩子的年龄段和季节，益生菌的摄入量也需有所调整。一般来说，婴幼儿适当服用，每天约1-2克左右，学龄前儿童在医生建议下，每天口服量在2-4克左右；夏季孩子出汗量大，脾胃容易出现问题，益生菌的用量也应相应增加，冬季则应适当减量。
4. 益生菌的时间和服用方式
益生菌的时间和服用方式也需要注意。目前市面上的益生菌常见的服用方式有口服粉末状、口服液及胶囊剂等，其中口服粉末状是常见的一种，但好避免与热水一起服用，因热水会杀死有益的菌种，建议与温水或热牛奶一起服用。至于服用时间，好在早晨或就寝前半小时服用，可以大程度保证肠道对益生菌的吸收，发挥作用。
5. 谨防反应
小孩子的肠道较为敏感，吃过的食物中若含有源，可能会导致不良反应，一些小孩服用益生菌也可能会引起肠胃不适。因此在日常使用过程中，建议从小剂量开始，逐渐适应，同时也要留意小孩子是否出现反应，如出现需要及时停服并咨询医生。
小孩子的脾胃调理需要长期坚持，要想达到好的调理效果，平时还需注意饮食卫生，适量运动，调整好身体状况。希望大家的孩子都能拥有健康的身体。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。