小儿缺铁怎么办？
缺铁是常见的儿童营养不良问题，大量的儿童都可能受到缺铁的影响。但是，如何为小儿补铁是一个让家长们头疼的问题。此外，益生菌在保健方面也已经被广泛关注。近的研究表明，益生菌或许可以成为补铁效果的良方。
小儿补铁吃什么？
首先，对于缺铁的小儿来说，食物是好的补充方式。膳食中铁的含量取决于食物种类和质量。动物性食物中，、蛋黄、鱼、肉等含铁量较高，而植物性食物中，绿叶蔬菜、豆制品、干果等也是不错的铁源。
此外，家长可以适当促进小儿铁的吸收。其中的一些方法包括：
鱼类、肉类及豆制品等并不利于铁转化，因此从这些食物中摄入铁质时，可以同时摄入维生素C、亚铁素、草酸钙等；
增加橙色和红色食物摄入，如葡萄柚、莓子、芒果和胡萝卜等，有助于提高小儿对铁的吸收。
益生菌弥补缺铁的良方
近的研究表明，益生菌可以成为补充儿童缺铁的良方。研究人员发现，从益生菌中提取的类金黄色葡萄球菌(DGG)含有铁成分，可以在肠道中增加小儿铁的吸收，减轻缺铁症状。
在一项突破性的临床试验中，科学家们对600名缺铁小儿进行了研究，结果发现，给予益生菌类金黄色葡萄球菌(DGG)试剂可以明显改善小儿缺铁症状。此外，研究还表明，类金黄色葡萄球菌可以通过促进肠道菌群平衡来增加肠道内铁的吸收，从而加强小儿系统的功能。
如何使用益生菌补铁？
根据临床试验的结果，给小儿补铁使用益生菌可以足以取代铁补剂。家长们也可以采用通过食物补充益生菌的方法。现在市面上有很多含益生菌菌株的酸奶、乳制品、发酵食品和营养饮品。
益生菌带来了很多健康益处。而对于缺铁的小儿来说，益生菌更是良方之一。同时，也要注意益生菌的摄入量，做到适量摄入，保证小儿的营养需求。 如有任何疑问，还请咨询专业医生。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。