小孩子大便干硬怎么办？
对于很多家长来说，小孩是一个十分头疼的问题。因为大便干硬会导致小孩、排便不畅，甚至出现肛裂等情况。这时候，饮食调理和补充益生菌成为了一种常用方法。
饮食调理：
香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜、水果泥等富含纤维的食物可以帮助小孩子调节大便软硬程度，增加肠胃蠕动，促进排便。另外，多喝水也是很有必要的，这不仅能够软化大便，还有利于身体代谢废物，保持体内湿润。
喝益生菌：
益生菌对于小孩子的肠道健康十分有益。它们可以抑制肠道有害菌的繁殖，同时增加肠道的健康菌群。益生菌可以改善肠道环境和内部结构，具有很好的保护肠道黏膜的作用。而且，益生菌能够促进食物消化，让小孩子更容易吸收营养物质。因此，喝益生菌对于缓解小孩子的十分有效。
如何选择益生菌？
目前市面上的益生菌种类很多，不同品牌、不同种类的益生菌作用也有所不同。建议家长在选择益生菌的时候要注意以下几点：
1.以品牌信誉和口碑为重要参考因素。
2.查看菌株种类和菌种数量。优质益生菌产品应该含有至少一种特定益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，同时菌种数量要达到一定水平，才能真正发挥作用。
3.注意保存。益生菌选购后应该放到干燥处保存，不能暴露在阳光下或过渡潮湿的环境中。开封后，尽量快速食用完毕。
结语：
对于小孩子的问题，除了饮食调理和补充益生菌外，还需要家长的关心和耐心。因为大的心态和良好的习惯更有益于小孩子的肠胃健康。愿每个小孩都拥有健康的肠道和愉快的成长。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。