什么是？
是指鼻部黏膜受到刺激或原刺激引起的。常见症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻痒等。对于婴幼儿而言，更容易导致出现吸氧不足、不安静、厌食等问题，严重的话还会影响生长发育。因此，及时缓解症状对于宝宝的健康至关重要。
益生菌缓解宝宝的机制
益生菌是指对于人体有益的微生物，多存在于人体肠道中。鼻腔和肠道的黏膜组织有着相似的结构和功能，两者之间还有纤维、细胞等联系，因此肠道菌群的失衡会影响鼻子的健康。益生菌能够增加肠道中有益菌数量，抑制有害菌滋生，增强宝宝的功能，从而降低发生的概率。
同时，益生菌能够抑制反应，减轻宝宝体内的程度，从而缓解症状。益生菌还能够促进肠道的蠕动，加速体内废物和有害代谢物的排出，对减轻身体负担、防止毒素积累也有帮助。
哪些益生菌适合宝宝缓解？
市面上有许多品牌益生菌，而且每一种益生菌的功效也不尽相同。针对宝宝，常用的有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这三种菌群都有增强力、调节肠道菌群平衡、减缓反应、促进消化等作用。具体要选择哪种益生菌，还需因人而异，建议在医生的指导下选择适合宝宝的品牌和种类。
哪些食物中含有益生菌？
益生菌不仅可以通过口服药品的形式摄入，也可以通过食物来获得。常见的含有益生菌的食物包括酸奶、酸奶果汁、发酵豆奶、酸菜、泡菜、酱油等。这些食物中的益生菌种类和含量较多，食用时只需适量注意卫生即可。
注意事项
使用益生菌缓解宝宝时需注意以下几点：
选择合适的品牌和种类的益生菌，不宜随意更换。
不要超量摄入益生菌，尤其是口服药品，以避免对宝宝身体造成负担。
饮食中的益生菌应该来源于食物而非补充剂，同时注意卫生和控制食量。
在正确服用益生菌的同时，还需要注意宝宝的，避免单一依赖益生菌导致情延误或加重。如有耳鼻喉科医生的建议，应及时听从。
小结
宝宝会影响宝宝身体的正常发育，益生菌可以缓解宝宝的症状。在使用益生菌缓解时，选择适合宝宝的品牌和种类的益生菌，掌握摄入量的注意事项，遵医嘱，注意饮食卫生和饮食量的控制，以及及时就医情，才能达到缓解症状的效果。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。