引言
宝宝反复积食是许多家长头痛不已的问题。积食除了让宝宝不振、之外，还会引起、等问题。这些问题都造成了宝宝的身体健康和成长受阻。那么，如何缓解宝宝反复积食呢？益生菌是一个不错的选择。
益生菌是什么？
益生菌是一种“友善”的，它们能够按照多种方式改善人体的健康。它们的主要功能是增强肠道力、改善肠道微生态平衡和保护肠道黏膜。同时，益生菌还可以分解食物中的纤维素、保护维生素、抑制有害菌的生长、促进营养物质的吸收等，对宝宝的身体发育有着积极的影响。
益生菌有哪些类型？
益生菌种类众多，其中比较常见的有：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、酪酸菌、乳酸杆菌等。不同的益生菌对于肠道不同的理状态和问题有不同的作用。因此，选择适合宝宝的益生菌种类对于缓解积食问题很重要。
哪些食物中含有益生菌？
酸奶、酸牛奶、酸乳、酸豆浆、酸梅汤、酸味的卤菜、泡菜、酸菜等都是含有益生菌的食物。在选购酸奶、酸乳等酸味食物时，家长可以选择含有活性益生菌的产品，尽量避免添加了过多糖分或者添加物的产品。
哪些情况下需要使用益生菌制剂？
对于宝宝大部分的肠道问题，如轻度、、反复等，通过饮食调理就能够解决。如果宝宝的况比较复杂，需要使用益生菌制剂的话，那么在使用之前需要咨询医生的意见。特别是对于出生未满6个月的宝宝，家长更需要足够谨慎，一定要在医生的指导下才能使用益生菌制剂。
益生菌制剂有哪些种类？
市面上的益生菌制剂主要有婴幼儿配方奶粉、口服液、胶囊、咀嚼片等形式，不同形式的制剂在使用时需要注意剂量和用法，一定要按照医生的指导使用。
结论
益生菌对于缓解宝宝反复积食很有帮助，但是家长需要根据宝宝自身的情况来选择合适的益生菌制剂，并且在使用之前一定要咨询医生的意见，以免对宝宝的身体健康造成不良影响。
后，家长们还需要记住，除了益生菌之外，饮食卫生、合理膳食搭配、及时就医也是积极缓解积食问题的有效措施。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。