属于益生菌的有哪些菌种？
益生菌是指能够通过改变宿主肠道微生态平衡，具有增强肠道健康、促进消化吸收等作用的微生物。目前被认为是益生菌的微生物有很多种，这里介绍几种常见的益生菌。
Lactobacillus
Lactobacillus是一类好氧杆菌，主要存在于人和动物肠道、口腔和等界面组织中。Lactobacillus具有产酸和产气的特性，能够改善肠道环境，促进食物消化和调节，从而增强肠道健康。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是一类嗜酸性菌，主要存在于人和动物的肠道中，是常见的益生菌之一。Bifidobacterium能够消化和吸收乳糖、促进肠道健康、维持肠道菌群稳定，还能够增强功能。目前市场上的很多乳制品中含有Bifidobacterium。
Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii是一种非致性酵母菌，被认为具有、调节、改善肠道微生态和促进营养吸收等作用。临床研究表明，Saccharomyces boulardii对、肠易激综合征等症具有较好的效果。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种乳酸菌，在奶制品发酵过程中常被用作菌种。目前很多奶制品中都含有Streptococcus thermophilus，它具有促进系统、缓解反应、改善胆囊排空等作用。
Conclusion
以上介绍的是常见的几种益生菌。当然，还有很多其他的益生菌种类，它们都能够通过不同的机制来促进肠道健康，维持人体正常生理功能。因此，我们应该在日常饮食中多注意摄入含有益生菌的食物，如酸奶、发酵食品等，以达到保持肠道健康的目的。
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