什么是益生菌？
益生菌是指一类在人体内可以生长且对人体有益的微生物。它们可以帮助维持肠道正常菌群平衡、促进肠道蠕动、增强力、促进营养物质的吸收等。人类与益生菌存在着共生关系，也就是说益生菌对我们人类的健康至关重要。
为什么孩子容易缺乏益生菌？
孩子娇嫩的肠道系统和消化系统还没有完全发育，肠道对有害菌和微生物的防御能力比成年人低，而易受有害菌的侵袭。此外，孩子经常因为生长发育而吃很多甜食、零食以及精制食品，这些食物会削弱肠道菌群的平衡，使有害菌群过度生长，从而破坏肠道菌群的平衡。
怎么判断孩子缺乏益生菌？
门诊临床上，常用的方法是通过嗅觉判断孩子的肠道菌群平衡情况。如果孩子的有明显异味或腹臭，大概率就缺乏益生菌。
另外还可以通过孩子的、多食、、、易感等症状来判断是否缺乏益生菌。适当补充益生菌可以有效缓解这些症状。
同时，近年来，液中某些系统细胞对益生菌的反应也成为了判断孩子是否缺乏益生菌的一种方法。这种方法可以研究益生菌对系统的作用，帮助判断哪种益生菌对孩子有更大的好处等等。
应该如何补充益生菌？
在补充益生菌时，不要一次性吃太多，因为它们也会在肠道内和其他微生物竞争营养，直接过度补充容易引发等不适。应该按照建议逐渐增加剂量，让肠道菌群有足够的时间来适应有益菌的存在。
此外，孩子的肠道群和成年人不同，所以应该选择专门为儿童设计的益生菌，包括Lactobacillus rhamnosus GG、Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium bifidum等等。这些益生菌比其他的菌株更适合儿童消化吸收，有助于促进肠道微生态的平衡。
后，除了通过口服补充益生菌外，饮食也是获得益生菌的重要途径。孩子可以多食用含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆浆和红酒等等，这些食物可能会更容易被孩子接受。
结论
孩子健康成长离不开益生菌的支持，缺乏益生菌会引起多种身体不适，所以善于观察和及时补充益生菌对孩子而言尤为重要。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。