什么是益生菌？
益生菌是指一些对人体有益的， 常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以帮助促进肠道消化功能，增强人体力，调节肠内菌群平衡，对某些起到积极作用。
什么是念珠菌炎？
内的天然菌群通常是有益的乳酸杆菌，它们产生酸性物质，防止原滋生。而念珠菌是一种常见的原菌，大部分健康女性中也有念珠菌存在。但当念珠菌数量过多，环境的酸性减弱，念珠菌就会大量繁殖，导致，即念珠菌炎。
为什么益生菌可以防念珠菌炎？
念珠菌炎的发生，很大程度上与环境的酸碱度有关。健康的环境通常是弱酸性，而念珠菌需要温和的酸环境才能生长，当环境过于碱性时，就会出现。而口服或局部使用益生菌能够调节的pH值，使其恢复健康的弱酸性环境，抑制念珠菌的生长和繁殖。
哪些益生菌可以用于防念珠菌炎？
乳酸菌是常用的益生菌，在女性中常见的就有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这些乳酸菌可以通过口服和局部使用的方式，增加内的有益数量，恢复环境的酸碱度平衡。此外，一些专门针对女性保健的益生菌制剂中，也会有针对性的添加抗念珠菌菌株，如酵母菌等。
如何正确选择使用益生菌？
选择益生菌时，应该注重产品的质量和品牌信誉度。首先选择来自可靠品牌的产品，其次要注意产品是否有质量检验报告和检验合格标准等。另外，不同的益生菌在作用机理和适用人群上也有所不同，选择时应当根据个人情况和医生建议做出选择。
在日常生活中，女性也应该注意保持健康的生活习惯，避免使用含香精和色素等刺激性强的产品清洁私处，保持卫生，穿透气性好并且棉质柔软的内裤等，从而减少念珠菌炎的发机会。
总结
念珠菌炎虽然是常见的女性症状，但通过选择适当的益生菌制剂和保持健康的生活习惯也可以有效防，恢复女性准确的防护屏障，给自己带来健康和舒适的感受。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。