宝宝，正确吃益生菌就靠它！
宝宝是让家长很头疼的事情，而益生菌可以很好地帮助宝宝消化和改善肠道微生态。但是，正确的使用和吃益生菌很重要，以确保其大功效。
选择正确的益生菌
首先，要选择适合宝宝年龄和需要的益生菌。对于新生儿和婴儿（0-6个月的婴儿），主要建议选择双歧杆菌、乳酸菌、古典乳杆菌等比较温和的菌种。
对于较大的儿童，如幼儿园孩子或青少年，可以选择更加强效的益生菌菌种，比如双叉菌、布鲁氏链球菌等。但这些菌种也需要根据宝宝具体症状或医生建议来选择。
正确使用益生菌
接下来，正确使用益生菌也非常重要。首先，根据产品说明书正确使用或咨询医生的建议。对于婴儿而言，可以选择添加在奶粉、米粉、果泥等食物中一起食用，或者直接给予益生菌口服剂。
其次，要注意益生菌的保存。益生菌需要储存在阴凉干燥的环境中，避免直接阳光照射或高温潮湿的地方。特别是口服剂，可以储存在冰箱中以保鲜。
补充益生菌的时间
饭前或者饭后补充益生菌也是有区别的。对于婴儿而言，可以在饭前10分钟左右给予益生菌，或者是后于饭后30分钟左右，这样比较不会影响到食物的消化吸收，同时也能在肠道佳条件下发挥益生菌的益处。
注意益生菌的副作用
益生菌肯定是有益处，但是也要注意潜在的副作用。首先可能出现的副作用是肠胃不适，如、等，但多数是暂时性的，正常情况下应该会在几天内消失。如果症状持续存在，可以适当减量或停用益生菌，同时咨询医生解决问题。
其次，益生菌对于力已经较低的宝宝，有可能存在一定的风险。因此，如果宝宝有力低下或者白等，不建议随意使用益生菌，应该先咨询医生的意见。
总结
益生菌对于宝宝的肠道健康和力都有很大的帮助，但是正确选用、使用和剂量是非常重要的。因此，家长要注意选择适合宝宝的益生菌、正确使用、在正确的时间补充、留意潜在的副作用等等。只有这样，才能让益生菌大限度地发挥功效，真正保护宝宝健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。