什么是益生菌？
益生菌是指存在于人体内、进食的食品中的一种微生物，能够发挥正向的生理作用。益生菌具有调节、促进食物消化和营养吸收、抑制原微生物等多种功效，因此常被视为一种健康食品。
如何选择食品益生菌品牌？
随着益生菌日渐受到关注，市面上的益生菌产品种类也越来越多。然而，如何选择适合自己的品牌却成了许多人的困扰。下面是选择益生菌品牌的几点参考：
1.菌种种类是否丰富
益生菌种类繁多，不同的益生菌具有不同的功效。因此，选择一款菌种种类丰富的益生菌产品是非常有益的，它能够为人体添加不同类型的益生菌，以便不同方面的调节。
2.存活率高
益生菌不同于常规的食品，它必须活性才能达到预期的功效。因此，选择存活率高的益生菌品牌是至关重要的。选择时可以关注益生菌包装上的保质期，以及相关说明书中关于存活率的解释。
3.是否有资质
益生菌属于保健品范畴，在选购时应注意是否具有相应的资质，例如是否获得了食品认证组织的认证、是否遵循相关规范等。只有资质合规的品牌才能保证其产品的质量和效果。
优质益生菌品牌推荐
针对以上的几点参考，以下几个品牌是推荐的优质益生菌品牌：
1.碧生源
碧生源是国内较为知名的益生菌品牌之一，拥有多个菌种，其中以酪酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等居多。碧生源产品不仅保质期长，存活率高，而且通过了食品认证组织的认证。此外，碧生源还推出了类似于酸奶的饮品，可以更加方便地摄入益生菌。
2.高洁丝
高洁丝是美国知名的益生菌品牌，其产品不仅适合成人，也适合婴幼儿食用。高洁丝重视益生菌的存活率，因此对菌群选择、存贮等环节进行了精细的控制。高洁丝益生菌产品在国内市场上也颇受欢迎。
3.乳酸菌
乳酸菌系列产品非常适合中国人的消化系统，因为乳酸菌能促进人体消化吸收，同时还能帮助抵御的侵入。乳酸菌有很多品牌，不过为知名的还要数日本的明、雀巢等。同时，国内也有许多乳酸菌品牌，例如蒙牛、光明等。
总之
益生菌对人体健康有着很多好处，因此越来越多的人开始关注益生菌品牌的选择。在选购时，应以菌种种类是否丰富、存活率是否高、是否具有资质合规为判断标准；此外，可以参考其他人的使用体验。推荐了碧生源、高洁丝、乳酸菌等优质品牌。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。