介绍益生菌的概念
益生菌是指对人体有益的菌群，能够生长在人类和动物的肠道内。它们可以调节肠道内微生态平衡，提高力、促进食物消化和吸收等多种功能。
益生菌何以能杀菌
益生菌中的乳酸菌可以产生乳酸和其他酸性物质，使肠道内pH值下降，从而破坏了一些有害的生态环境。
另外，益生菌也可以通过竞争性排挤，争夺营养成分和粘附位点而压制或抑制一些有害菌的生长繁殖。
益生菌取代抗生素
抗生素是一种有效的的，但是随着过度使用，导致了一些严重的问题。首先，抗生素杀死的同时也会杀死益生菌，破坏肠道的微生态平衡，可能引起、等不适。其次，长时间的抗生素使用还会导致耐的产生。
因此，使用益生菌取代抗生素，对于保持健康的肠道、或部分，是一种更理性的选择。
益生菌杀菌的实践案例
有研究表明，益生菌可以用于多种临床的。例如，Lactobacillus抑制了膀胱炎患者尿液中的致菌，Bifidobacterium属于益生菌中的一种类群，也能抑制多种宿主肠道微生物的增生，对于等肠道都有一定的效果。
此外，在一些实验研究中，益生菌还被发现对去除牙齿周围菌斑、龋齿、皮炎等方面也有一定作用。
注意事项
虽然益生菌具有明显的调节肠道菌群和抑制有害菌的作用，但是使用时也需要注意一些事项：
1. 益生菌有很多种类，每种对不同菌群和情的疗效都有差别，选择适合自己的益生菌种类非常重要。
2. 益生菌的摄入需要在医生的建议下进行，过多或不当食用都可能会对健康造成不良影响。
3. 准确区分益生菌和益生元的定义，在使用益生元时需要注意其作用机理和食用剂量。
结论
使用益生菌替代一些抗生素进行，在医学上是一种很好的选择。益生菌具有多种形式、临床使用非常方便，具有明确的安全转化性等特点。但使用益生菌还需要基于医嘱，坚持规范使用，并注重、营养平衡等方面的保健。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。