简介
益生菌豆塔是一种健康的零食，除了具有豆类的营养价值，还添加了益生菌，对于肠道健康有很大的帮助作用。制作益生菌豆塔不需要太多的时间和工具，只需要选择合适的材料和方法即可。
材料
豆腐200克
鸡蛋1个
玉米淀粉适量
益生菌粉1勺
盐、胡椒粉适量
洋葱、胡萝卜等蔬菜适量（可根据口味添加）
步骤
将豆腐切碎并打成泥状，加入鸡蛋搅拌均匀。
加入适量的玉米淀粉，搅拌至成固体状。
加入盐、胡椒粉、益生菌粉拌匀，再加入切碎的蔬菜拌匀。
将混合物倒入模具中（可选择小杯、小碗等任意形状）。
将模具放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟。
取出益生菌豆塔，稍微放凉后即可食用。
注意事项
鸡蛋和豆腐的比例适量，可以根据自己的口感进行调整。
加入盐和胡椒粉时，不要加太多，以免影响口感。
选择合适的模具，大小要适中，以便蒸熟。
益生菌粉的加入量也可以根据自己的需要进行调整，但不要过量。
蒸煮时间可以根据自己的蒸锅和模具大小进行调整，一般15-20分钟即可。
结论
益生菌豆塔是一种营养丰富、健康美味的零食，由豆腐和蔬菜为主要原料制作而成，加入益生菌后具有更好的保健效果。尝试制作益生菌豆塔，不仅可以减少吃零食对身体的不良影响，还可以让你更好地享受美食的乐趣。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。