介绍
益生菌软糖是一种常见的益生菌补充剂。它们是一种美味且易于消化的方式，帮助增加肠道中的有益菌的数量。虽然市场上有很多现成的益生菌软糖可供选择，但自制益生菌软糖可确保您使用的是佳成分，并可以根据您的口味进行个性化定制。
材料
1/2杯果汁
1/2杯蜂蜜
1/4杯鱼胶粉
1/4杯水
1/4杯益生菌粉
矽藻土或淀粉粉-适量
软糖模具
步骤
将果汁和蜂蜜混合，加热至热但不沸腾。搅拌，直到蜂蜜完全溶解。
在一碗中，将鱼胶粉和益生菌粉混合在一起。
将水加入果汁混合物中，搅拌均匀。
将鱼胶粉和益生菌粉混合物倒入果汁混合物中。继续搅拌直到完全溶解。
在矽藻土或淀粉粉中加入到软糖模具中。倒入软糖混合物中，直到充满所有模具，并平整表面。
将软糖静置至少45分钟，或至其完全凝固。
将软糖从模具中弹出，剪成所需大小。
将软糖放入密封塑料袋中并存储在冰箱中。
注意事项
不要加热果汁混合物太久，以免失去益生菌的活性。
在倒入软糖混合物之前，一定要确保鱼胶粉和益生菌粉彻底混合。
使用淀粉粉或矽藻土有助于软糖凝固，避免软糖太黏手。
确定您购买的益生菌粉是适合人类的版本。
结论
自制益生菌软糖需要一些准备工作，但这些软糖的美味和健康效益让它值得尝试。通过选择您喜欢的果汁和调整蜂蜜的量来个性化您的益生菌软糖。通过自制益生菌软糖，您可以确保您正在摄入仅含佳成分的食品，以帮助增加肠道中的益生菌数量，促进健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。