什么是益生菌？
益生菌指的是一类具有生理活性的微生物，能够在人体肠道内繁殖生长，起到调节肠道微生态平衡的作用。它们可以通过直接或间接的方式影响人体系统和人体代谢。
什么是保健品？
保健品指的是补充营养素、增强健康的产品，主要用于保持人体健康、防。保健品在国家食品药品监管局的管理下，需要进行审批并获得许可，严格按照适用范围和规定用量进行销售。
什么是药品？
药品指的是防所用的化学制剂、生物制品、和放射性药品等，具有明确的药理作用和功效，并且可以诊断、、人体。
如何区分益生菌是保健品还是药品？
首先，益生菌作为一种调节肠道微生态平衡的产品，一般被归为保健品类别。但是，如果该产品宣传具有、效果，比如宣传可以、等，那么就属于药品的范畴。
其次，关于含有益生菌的保健品是否需要批准生产和销售，国家食品药品监管局严格规定只有含有功能物质的保健食品才需要进行审批和许可。而不含有功能物质的保健食品，即使添加了益生菌也不需要进行审批。因此，如果一款益生菌产品没有宣传具有、等功效，并且没有添加带有功能物质的成分，那么它就是保健品类别。
后，还有一个重要的区分方法，那就是通过包装上的说明以及标签信息来判断。保健品的说明一般包括含量、用法、适用人群、不适用人群等信息，标签上还会有保健品标识。而药品的说明则包括用途、用法、用量、副作用等详细信息，标签上有药品编码和批号等。
参考建议
为了避免误食或错误使用益生菌产品，消费者应该仔细了解并正确理解所购买的产品类别，并遵循产品标签上的说明和用法。此外，在选择产品时应该注意查看其生产企业、产品质量证明、口碑评价等方面信息，尽量选择知名度较高、质量过硬的产品。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。