成人喝益生菌能增胖吗？
益生菌是一种有益微生物，被广泛用于调节肠道微生态、增强力，对于人体健康具有很大的益处。但是，近年来有人担心喝益生菌会导致体重增加，这一说法是否正确呢？下面我们来分析一下。
益生菌能否影响体重？
目前的研究表明，益生菌在改善肠道菌群的同时，也能起到的作用。研究发现，肠道菌群与有着密切的关系。国外的一项实验中，将两组小鼠分别饲养在高脂饮食和正常饮食环境下，其中一组添加了益生菌。结果发现，在高脂饮食环境下添加益生菌的小鼠，相比未添加益生菌的小鼠，体重增加幅度更小，脂肪堆积量也更少。
益生菌能增胖的说法是什么？
益生菌能增胖的说法，其实是源自于一项比较极端的研究结果。这项研究将两组小鼠饲养在高脂饮食环境下，其中一组添加了一种益生菌，另一组则没有。结果发现，添加益生菌的小鼠体重增加了35%，而未添加益生菌的组体重增加了15%。但是，这个实验并没有证明益生菌本身会导致体重增加，而是表明有些益生菌（比如这个实验中使用的益生菌）可能会增加体重。
益生菌是否能够促进消化？
益生菌不仅能够调节肠道菌群，还能促进食物消化，增加有益营养物质的吸收。这一点对于增重的人群有着很大的益处。有研究表明，添加益生菌的乳制品可以在帮助消化和吸收的同时，减少食物的虚脂摄入，防止体重增加。
结论
综合以上信息，我们可以得出结论：喝益生菌不会导致体重增加，相反，益生菌能够调节肠道菌群，减轻体重增加的趋势。但是，不同的益生菌对于体重的影响可能会存在差异，因此在选择益生菌制品时应当谨慎，选择适合自己的种类。
此外，我们可以借助益生菌对于肠道菌群的调节作用，来达到的效果，但是这并不意味着益生菌本身能。同时，在时也应当结合良好的饮食和运动习惯，才能够真正起到的效果。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。