如何选择适合自己的益生菌？
近年来，越来越多的人开始关注肠道健康并开始饮用益生菌，然而在市场上品牌繁多，如何选择适合自己的益生菌呢？以下是一些值得关注的因素。
菌种种类
益生菌菌种分为多种，每一种菌株的作用也不同。比如，乳酸菌和双歧杆菌有帮助调节肠道菌落并提高力的作用，而酪酸梭菌能促进肠道细胞再生和修复。因此，在选择益生菌时，应该先确认需要什么样的保健效果，然后选择含有相应菌株的产品。
活性度
活性度是指益生菌内部活着的数量，也是其保健作用的重要指标。因此，活性度越高的益生菌效果越好。在选择益生菌时，应该关注产品描述中的“活菌数”指标。一般来说，每份益生菌产品中至少应有1亿个活菌体，才能发挥保健效果。
剂型
益生菌有多种剂型，例如固体、液态、粉末等等，一定要根据自己的需求选择剂型。对于旅途中需携带方便的人群，可以选择固体益生菌，而对于容易消化吸收的人，可以选择液态或粉末剂型。
保质期
益生菌是活的菌株，因此保质期是比较短的，一般只有数个月。保质期越短，说明其品质越高，新鲜程度越好，但是购买时需要注意是不是合理的保质期。 合理的保质期需要根据产品的储存环境来判断，好不要购买过短的保质期产品。
价格
价格也是选择益生菌的关键因素，市场上的益生菌产品价格差异较大，一份产品的价位与其品质、活性度有着极大的关系。一般来说，品质好的产品自然价格不会太低。当然，购买时也不要过分追求价格，过于便宜的产品可能品质有问题。
益生菌对于促进肠道健康和提高力有着良好的作用，但是选择适合自己的益生菌也是非常重要的。通过关注菌种种类、活性度、剂型、保质期以及价格等因素，可以选择到适合自己的产品。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。