什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要生存在肠道内，帮助消化食物、促进防御、维持肠道菌群平衡等作用。一般来讲，人体自身就拥有一部分益生菌，但是由于环境、饮食等因素影响，人体内的益生菌数量可能会下降。
术后是否可服用益生菌？
根据医生的建议，不同手术后的恢复规律也有所不同。在一定疗程之后，食物的消化和吸收能力可以得到恢复，益生菌就可以参与其中。因此，在医生允许的情况下，术后的患者可以服用益生菌，以促进肠道菌群的平衡、帮助肠道健康，还可以有效加速排气。
术后怎样服用益生菌？
市面上益生菌种类繁多，一般都是膳食补充剂，含有一定量的有益菌群。在服用前，好有医生的指导。一般建议开始服用较温和的益生菌剂量，逐渐增加剂量，以帮助肠道适应而不会引起不适。此外，益生菌的作用通常需要至少一周的疗程才能看到效果。除此之外，患者还应该保障足够的水分和清淡的饮食，同时注意避免有害菌群的侵入。
益生菌的功效与作用
首先，益生菌可以促进食物消化吸收，特别是对于吸收蛋白质、脂肪的作用更佳。其次，它可以维持肠道细胞的健康状态，在排泄功能上也会有所帮助。除此之外，益生菌还具有保护肠道的作用：通过速度和数量的优势，对抗肠道内的有害菌群的入侵，维护肠道微生态平衡，并且还能促进肠道黏膜屏障功能的修复。
益生菌的注意事项
虽然益生菌可以促进肠道健康，但是患者也要注意以下几点。首先，服用益生菌不是短期行为，需要适当的时间和足量的剂量才能发挥它应有的功效。其次，在服用益生菌的同时，需要控制饮食才能更好地保护肠道。后，减少过多的活动，避免不良的生活、工作习惯，并在必要时避免过度压力，也可以对肠道有所帮助。
结论
术后恢复期，益生菌可以帮助人体恢复更快，缩短排气时间以消除肠胃不适。但是患者需要严格遵守医生的指令，服用时要选择可靠的品牌，控制合适的剂量，以及注意饮食和生活习惯等方面的维护，才能充分发挥益生菌的作用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。