屁反而多？就是在助消化
近有不少人在服用益生菌后发现自己的屁变多了，这让他们很不解和担心。但真相是，这其实是一种非常好的现象！屁是肠道内积存的废物和气体，而经过服用益生菌，“助消化”后，产生更多的屁，说明肠道正在排出更多的废物和积存的气体，这反而说明肠道中的益生菌正在发挥作用。
益生菌的作用
益生菌是一种对肠道健康非常有益的微生物，能够帮助我们的肠道消化食物、吸收养分、抵御有害菌的入侵等。很多人都有肠道问题，如、、等，这些问题很多是因为肠道菌群失衡所导致的。而益生菌的作用就是通过帮助肠道恢复菌群平衡，解决这些问题。
益生菌与屁的关系
益生菌和屁之间的关系是：益生菌帮助肠道消化食物时，会产生一些气体，这些气体一部分会被吸收进入液、部等地方，另一部分则被排出体外，形成“放屁”。因此，如果我们服用了益生菌，就会促进肠道的消化和吸收，同时也会增加排气，让我们看起来好像“放屁”变多了。
各种益生菌的不同特点
不同的益生菌对肠道健康发挥的作用是不同的，因此在选择益生菌时需要按照自己的需求进行选择。比如，如果你常吃辛辣、油炸等食物，容易导致，那么可以选择具有、排气等作用的乳酸菌；如果你经常因工作压力、饮食不规律等原因出现问题，那么可以选择具有促进肠道蠕动作用的双歧杆菌；如果你性或者胃等问题，需要选择具有防炎作用的古生菌等。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过饮食、等方式进行摄入。饮食上，我们可以摄入含有益生菌的食物，如酸奶、豆浆、醋、酸菜等；方面，可以口服益生菌胶囊，有些益生菌产品也可以加入到饮料中直接食用。但需要注意的是，摄入益生菌的量不宜过量，建议按照产品说明进行适量摄入。
总结
屁多并不一定是坏事，它反而说明了我们正在摄入足够的益生菌，对肠道健康发挥了积极的作用。而如果想要更好地发挥益生菌的作用，我们需要根据自身情况选择适合自己的益生菌，并且合理饮食、生活规律，保证肠道健康。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。