益生菌排行TOP10：哪一款适合你？
随着人们健康意识的逐渐提高，益生菌已经成为了每个人健康生活中的必备品。益生菌能够帮助我们增强力、改善肠道菌群、促进消化吸收，对我们的健康有着重要的保护作用。但是市面上的益生菌种类琳琅满目，该如何选择一款适合自己的益生菌呢？下面我们就来看看益生菌排行TOP10。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是目前世界上流行的益生菌种类之一，也是市面上为常见的一款益生菌。它能够稳定肠道环境、抑制有害菌和及增强力，适合肠胃易出问题的人群和孕妇。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一款能够帮助肠道内代谢，调解肠道与其他身体器官的关系的好，因此对于肠胃敏感、容易、下痢等症状的人来说，乳酸菌是一个很好的选择。
3. 叶酸菌
叶酸菌是一种帮助身体生产健康的红细胞和细胞分裂所必需的叶酸。这种菌分类体积小，活跃性强，因此可以很容易在肠道内存活和繁殖。但是需要注意的是，孕期女性特别需要叶酸，但并不是所有的叶酸菌都适合孕妇们食用。
4. 巨大乳杆菌
巨大乳杆菌的主要功能是帮助钙质吸收与增强牙齿的牙釉质。能够提高钙的吸收率，对儿童的生长发育有着很大的帮助。
5. 短双歧杆菌
短双歧杆菌是一种有助于肠道内黏膜健康的益生菌。它有助于生成有益气 compounds和保持肠内微生态平衡,以及参与系统的细胞调节，让肠道的微生态环境恢复健康。
6. 丙氨酸菌
丙氨酸菌是一种对于肠道内好有利的酸性菌，可以生长在肠道内养成优势菌群，阻止其他有害菌的生长。此外，它还可以帮助肠道分泌有利的胃液和消化酶，促进消化吸收，适合经常吃快餐及习惯不良的人群。
7. 少见的益生菌
少见的益生菌是一种罕见的但有特殊功效的宝贵益生菌。例如肠球菌可以分泌HP-Cbl，来利用人体内难以利用的B12，能够促进微生物数量增长、帮助人体分泌一些维生素，对某些具有特殊的作用。
8. 维生素菌
健康人的肠道内通常有很多益生菌代谢物,如维生素与矿物质。这些毒素对于人体的生长发育和代谢有着重要的作用。维生素菌是一种常见的益生菌，在人体内可以转化各种物质，从而促进人体内维生素的吸收。
9. 佳沛菌
佳沛菌含有益生菌的同时还包含了水果的营养成分，更易被人体吸收。食用佳沛菌的好处时它可以提高体内的力、抵御的侵袭，同时也可以帮助人体调节微生态环境。
10. 常见益生菌补充品
市面上，针对特定人群或者某种症状的益生菌补充品也越来越多。比如针对宝宝肠胃的婴幼儿益生菌、长期服用抗生素产生的肠道不适的人群的抗生素伴侣益生菌、经常由饮食引起肠胃不适的人群的调理益生菌等等。
不同的益生菌种类适合不同的人群和，为了选择到适合自己的益生菌，好在选择前咨询医生的建议。选择合适的益生菌，可以帮助我们更好地保护健康。chose the right probiotic for your health!
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。