有哪些可食用的益生菌品牌？
益生菌是一种对人体有益的有机生物，可以通过饮食摄入。吃得多，摄入量越大，与我们人体的健康也有至关的重要关联。在益生菌的品牌中，有些品牌拥有多种菌种，可以满足不同的需求。以下是一些可食用的益生菌品牌，可以助你轻松摄入。
多种益生菌品牌助你轻松摄入
1. 益力多
益力多作为国内知名的益生菌品牌之一，拥有多种菌种，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。其中嗜酸乳杆菌有助于调节肠道环境，减缓肠道发炎等症状，双歧杆菌则有助于调节大肠菌群平衡。益力多还搭配不同的维生素和矿物质，进一步提高了产品营养价值。
2. 百草集
百草集是一家以天然植物萃取为原料的保健品品牌。其广谱益生菌产品含有多种菌种，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，已获得国家认证。除了补充肠道益生菌外，还添加了丰富的益生纤维，可增强人体力，促进消化功能恢复等作用。
3. 李子柒
李子柒益生菌是一款选用了天然发酵的味噌、米酒和蜂蜜等食材，以家庭菌种为原料，手工制作而成的产品。它不含添加剂和防腐剂，菌种直接来源于大自然，非常适合那些追求健康天然食品的消费者。其中的益生菌种也非常丰富，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酸奶菌等，充分发挥了益生菌的各种功效。
可食用菌种大盘点
1. 嗜酸乳杆菌
这是一种人体肠道中常见的益生菌，可抑制致菌滋生，并且还能够调节的代谢和吸收。对于生活节奏不规律、饮食不均衡的人来说，嗜酸乳杆菌更是一种必不可少的微生物群落。
2. 双歧杆菌
双歧杆菌既可以在胃酸环境下存活，并有很高的耐酸性，还能够在肠道中繁殖并增强肠腔能力。此外，双歧杆菌还可以帮助人体增强对维生素的吸收能力，促进肠道的和保护功能。
3. 酵母菌
酵母菌常见于发酵食品中，对人体健康也具有重要作用。它能够转化人体内的葡萄糖，保持肠内菌群平衡，并且能够快速产生酵素分解食品，改善肠胃消化不畅的现象。此外，酵母菌还能够辅助人体合成多种营养物质和生物活性物质，起到增强功能的作用。
4. 乳酸菌
乳酸菌在乳制品中含量高，如果你平时比较爱喝酸奶、酸牛奶等饮品，那么就会接触到大量乳酸菌。乳酸菌的功能主要在于促进消化、降低、促进吸收和营养物质的利用，并且还具有一定的抗防菌能力。
5. 短链脂肪酸菌
短链脂肪酸菌是一种在肠道中生长的益生菌，主要通过碳水化合物而非蛋白质进行代谢，产生的短链脂肪酸可调节肠道内酸碱度，维持肠道内环境平衡，起到润滑肠道、促进的作用。除此之外，短链脂肪酸菌在调节人体系统方面也具有重要作用。
总结
益生菌是一种非常重要的对人体健康有益的营养成分，可以通过饮食摄入，也可以通过保健品等方式进行补充，不过，应该注意选择正规的品牌和产品。我们推荐的这几个益生菌品牌，都拥有多种不同品种微生物，可以满足不同人群的需求；而益生菌的菌种也有很多种，每种都有不同的功能和作用，需要根据自己的身体需要及时的进行选择和配备，所以保持健康的同时还要有选择的摄入益生菌哦！
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。