为什么早孕期间会拉肚子？
早孕期间，由于荷尔蒙的影响，孕妇的肠胃也会发生变化。加上胎儿逐渐发育，子宫在逐渐增大，也会对肠胃产生压力，这些因素都可能导致孕妇出现拉肚子的情况。而且，孕妇在孕早期对于外界的下降，会更容易肠胃。
什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够调节肠道菌群平衡、增强肠道力、抑制菌生长。益生菌有很多种，如双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们能够帮助人体消化、调节肠道菌群平衡，缓解拉肚子等不适症状。
早孕期间应该吃哪些益生菌？
孕妇在早孕期间应该选择对胎儿安全、功效确切的益生菌。下面是几种值得推荐的益生菌。
双歧杆菌
双歧杆菌是益生菌中的一种，它可以生长在肠道内，帮助维护肠道菌群平衡。双歧杆菌能够抑制菌的生长繁殖，对于缓解孕妇拉肚子的症状非常有效。
乳酸菌
乳酸菌是常见的一种益生菌，它可以分解食物并产生乳酸，使肠道酸度增大，抑制多种有害的生长。同时，乳酸菌还能促进食物中维生素的吸收，提升孕妇的力。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种常见的益生菌，主要生长在肠道中。它可以促进肠道蠕动，增加肠道内的分泌物，提高肠道内的酸度，从而减少原菌在肠内的滋生，保持肠道健康。
孕妇如何正确地食用益生菌？
孕妇在早孕期间食用益生菌是有一定食用要求的，以下是几点需要注意的地方。
选择安全的益生菌产品
孕妇在选择益生菌产品时，要选择有生产许可证、正规渠道进口的产品，以避免购买到假冒伪劣产品，对身体造成不良影响。
量要适当
孕妇在使用益生菌产品时，要遵循医生的建议，正确控制用量，不要超标使用。通常情况下，每日2-3袋益生菌配方是合适的。
与其他隔开
孕妇在使用益生菌产品时，需要注意将其与其他隔开食用，避免发生相互作用或影响。
搭配食用
孕妇在食用益生菌产品时，可以适量搭配酸奶等乳制品一同食用，这样可以更好地发挥益生菌的功效。同时，搭配富含纤维素的食品，如蔬菜、水果等一起食用也能够增强益生菌的作用。
结语
孕妇在早孕期间，如果出现拉肚子的情况，可以选择食用益生菌来对症缓解，但是需要遵照食用注意事项，适量食用，选择适合自己的益生菌产品。同时，多注意卫生，保持良好的饮食习惯，才能更好地保护母婴健康。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。