柠檬益生菌茶怎么做好吃
近几年，益生菌商品的销售量不断攀升，许多人都开始重视益生菌对健康的重要性。除了可以直接吃益生菌制品之外，如酸奶等，很多人也喜欢通过饮品的方式来摄取益生菌。今天我们来介绍一种DIY柠檬益生菌饮，尝鲜不贵味道好的做法。
所需材料
柠檬、益生菌粉或酸奶、蜂蜜、水。
制作步骤
1.取一个干净的橡胶塞玻璃瓶（或其他玻璃瓶）。
2.将柠檬切成小块，放入玻璃瓶中。
3.在柠檬块上加入适量的蜂蜜。
4.加入适量的益生菌粉或倒入一定量的酸奶。
5.加入适量水，将玻璃瓶盖子盖好。
6.将玻璃瓶放置在室温下的阴凉地方，以免阳光直射。
7.等待24小时左右，柠檬就能够发酵，变成一款口感酸甜的饮料了。
注意事项
1.制作过程中要注意卫生，用开水冲洗过的瓶子和器具，勿使用过期的酸奶或益生菌粉。
2.益生菌粉和酸奶中的菌株不同，制作时要注意选择和搭配。
3.暴晒阳光下的柠檬在发酵过程中有可能会引起不良反应，建议在室内避光。
总结
这款DIY柠檬益生菌饮不仅实用而且简单易做，经济实惠。它具有益生菌的效果，能够改善肠胃功能，缓解，同时补充了柠檬的维生素C，增强力。
如果你想要一份自然的益生菌饮品，这款柠檬益生菌饮就是你的不二之选。
好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。