海参益生一起做！——海参用益生菌怎么做
海参是一种美味而营养丰富的海鲜食材，不仅味道鲜美，而且具有多种功效，可以滋阴降火、养胃健脾、激发等等。而益生菌则是一种有益的微生物，可以促进肠道健康，增强身体力，缓解压力等等。那么，如何将这两种食材进行搭配，发挥大的营养价值，变成一道美味又养生的佳肴呢？下面我们就为大家介绍一下海参用益生菌怎么做。
材料准备
要想让海参和益生菌的营养价值得到大的发挥，首先要准备好以下材料：
新鲜海参一份
益生菌饮料一瓶
泡打粉适量
葱姜蒜多少根视个人口味而定
料酒适量
盐适量
生抽适量
糖适量
鸡精适量
步骤介绍
准备好以上材料后，我们就可以开始制作海参益生菌了。下面是具体的步骤：
1.清洗海参
首先我们需要将新鲜的海参洗净，并用淡盐水泡一段时间，让其吐净内脏，待用。
2.焯水处理
将焯水处理过的海参放入开水锅中焯水，焯水时间不需要太长，大约2-3分钟，待其变软后捞出备用。不要随意在煮水锅中添加盐，这样会让海参口感变差。
3.葱姜蒜炒香
在炒锅中加入葱姜蒜，用小火翻炒至出香味，然后加入少量的料酒，让其蒸发。熄火（操作提示：料酒的作用是去腥增香，并不会影响口感）。
4.加入益生菌饮料
将炒好的葱姜蒜放入大小适宜的容器中，加入一瓶益生菌饮料，调匀成汁备用。
5.制作海参
将焯水处理好的海参切成小块，加入少许泡打粉搅匀，腌制10分钟左右。然后在海参碗底铺上葱姜蒜调制好的益生菌饮料汁，再将腌制好的海参倒入碗中。
6.蒸制海参
在蒸锅中加入适量清水，然后将装有海参的容器放入蒸锅中，大火蒸8-10分钟左右即可。后，在海参上撒上适量的盐、糖、鸡精和生抽调味，同时可以点上一些香菜叶装饰一下。
食用方法
海参益生菌蒸好后，色香味俱佳，营养价值极高。食用时可以直接食用，也可以把海参和益生菌饮料汁一起混合食用，口感更加鲜美。对于喜欢吃辣的人，还可以搭配一些辣椒油或者花椒酱等调料增加口感。
总结
海参益生菌是一道既美味又健康的养生佳肴，不管是在家中自己制作还是在饭店品尝，都一定会让你感到意犹未尽。还有，在选择益生菌饮料时，我们应该选择正规的、品牌效应好的产品，以保证其健康和营养价值。（温馨提示：如果你是孕妇、婴幼儿或者患有肠胃的人群，请先咨询医生的意见再进行食用。）
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。