什么是？
是指口腔或道产生异味，常伴有口干、口腔异味、口渴、口燥、口苦等不适症状。虽不危及生命，但影响健康、影响工作、影响社交。
益生菌能缓解
的产生与口腔及道内的有关，而益生菌中含有大量对人体有益的，可以代替不良菌群，调整肠道内的微生态平衡，改善口腔及道的健康状况，从而缓解问题。
益生菌的正确用法
制定合理的饮食习惯、适当运动以及良好的生活习惯都可以改善问题，益生菌也是一种有效缓解的方式。但是，应该注意益生菌的正确用法：
1.选购时要选择可靠的品牌。
2.正确储存益生菌，放在阴凉干燥处，尽量避免阳光照射。
3.注意饮食和保证充足的，这有助于改善口腔及道的微生态平衡，提高益生菌的吸收效果。
4.避免与抗生素一起使用，因为抗生素的使用会破坏肠道里的所有微生物，包括有益的。
益生菌的吃法
益生菌的种类有很多，如口服益生菌、饮料类益生菌、酸奶类益生菌、豆奶类益生菌等。其中，口服益生菌是常见的，吃法如下：
1.将一袋（约1克）益生菌液体或一颗（0.5克）益生菌胶囊放入杯中。
2.加入适量温水（不要热水），搅拌均匀。
3.服用前好空腹或睡前服用。
4.建议每次服用益生菌的量不要超过50毫升，不要超过建议服用的剂量。
注意事项
在服用益生菌时，应注意以下几点：
1.不要过量服用，也不要过于频繁，否则会导致功能失调、、等问题。
2.如服用后出现不适症状（如、、、口干、恶心等），应及时停止服用并咨询医生。
3.益生菌不能代替，对于的仍需遵守医生的建议。
结论
益生菌能够有效缓解问题，但应该注意益生菌的选购、储存和服用方式，以及注意事项，避免不必要的麻烦。此外，对于问题，多喝水、均衡饮食、适度运动和规律作息也都是很重要的。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。