为什么一吃就吐？原因在这！
益生菌被大家广为熟知，普遍认为它是有益于人体健康的。其实，理论上益生菌确实可以帮助维持肠道健康，促进食物消化，改善系统等，但是如果在吃益生菌后出现吐的情况，可能是以下原因所致。
1.或
益生菌并不是所有人都适合食用，如果你在食用益生菌前已经患有或，那么益生菌可能会在你的道引起不适，导致。
2.道
如果你的胃或肠道已经有或问题，食用益生菌后也许会引起不适，并导致。特别是在患有、、胆囊炎等时，应慎重食用益生菌。
3.过量食用
虽然少量食用益生菌有助于保持肠道健康，但如果食用过量，很容易引起道不适，并导致、等不适症状。因此，在食用益生菌时，应谨慎掌握食用量。
4.进食不当
在食用益生菌时，很多人忽略了进食的方法。益生菌瓶装一般要储存在冰箱里，食用时应该在室温下让益生菌液体达到温度再饮用。此外，应避免将益生菌与热饮一起饮用，因为高温会破坏益生菌菌体的活性，反而降低其功效。
5.过期或不合规产品
如果所食用的益生菌是过期或非法产品，很可能会造成食物中毒等不适症状。因此，在购买益生菌时，应该选择正规商品，并注意查看商品保质期，以确保安全。
总之，吃益生菌也不是完全没有风险，因此在选择和食用时，要确保在医生或营养师的指导下进行，避免可能出现的不适和风险。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。