益生菌只作用肠道吗？
益生菌是指那些能够通过人体肠道并对宿主有益的微生物。这些微生物在消化道中能够定居生息，形成正常的肠道菌群。长期以来，人们一直认为益生菌只对肠道起作用。然而，随着研究的不断深入，越来越多的证据表明，益生菌还能在我们的身体的其他部位发挥作用。
益生菌对牙齿有益
益生菌能够抵抗有害的生长，维持口腔微生物群的平衡，从而防止牙齿蛀坏。同时，益生菌还能通过唾液和口腔黏膜进入道，从而起到维护道健康的作用。
益生菌对系统有益
益生菌通过多种途径对系统起到调节作用。它们能够增强机体的力，从而提高机体对外界原体的抵抗能力。另外，益生菌还能抑制过度激活的系统，减少系统对人体的损害。
益生菌对肤质有益
肠道和之间存在着密切的联系，肠道中的菌群失调会导致问题。益生菌可以维持肠道的微生态平衡，从而减少，改善肤质，抗。
益生菌对代谢有益
研究表明，益生菌能够调节肠道菌群的代谢功能，提高饮食营养的利用率，从而改善、等代谢性。同时，益生菌还能减少吸收，降低和，从而降低心的风险。
结论
尽管益生菌初被认为只对肠道有益，但现在的研究表明，益生菌对人体是非常有益的，不仅对肠道有益，还可以帮助改善其他系统的功能。因此，我们应该尽可能地保证我们的肠道菌群的健康，为其提供所需要的营养物质，从而提高我们的健康水平。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。