益生菌和益生元学名
在生活中，我们经常会听到关于益生菌和益生元的名词，它们是能够帮助人体维持肠道微生态平衡的重要物质。这两种物质具有不同的学名，益生菌的学名是“Probiotics”，而益生元的学名则是“Prebiotics”。
益生菌——Probiotics
益生菌是指一类能够在人体内产生益处的活性微生物，它们可以通过口服或外用的方式进入人体。目前，已经发现了多种益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等。这些微生物可以在人体肠道内定植并活跃，生长繁殖，发挥不同的功能。
益生菌具有调节肠道微生态平衡的作用，能够增强肠道力、调节肠道内菌群的代谢能力，增强对有害的竞争和抵御作用，同时减少对人体的潜在危害。因此，益生菌在和道、提高力、改善症状等方面具有广泛的应用价值。
益生元——Prebiotics
相比益生菌，益生元是指对人体有益的非消化性的食物成分，主要存在于各类植物中，如大豆、小麦、酵母、水果、蔬菜以及黑麦等。益生元常被称作“益生菌的食物”，与益生菌不同的是，它们不能直接为宿主提供营养，但可以为肠道有益菌提供营养和生长环境。
益生元主要作用是提供菌群所需的营养物质，促进益生菌的生长繁殖，增强它们的活性和效果，从而达到改善肠道菌群组成、增加功能的目的。此外，益生元还能够促进短链脂肪酸的生成，降低肠道内pH值，改善肠道环境。
益生菌与益生元的协同作用
益生菌与益生元之间存在着协同作用，益生元为益生菌提供生长环境和营养物质，益生菌则可以利用益生元为食物，进行生长繁殖。同时，益生菌的生长和代谢产物可以进一步促进益生元的生成和代谢。
当益生菌和益生元同时存在时，它们可以促进肠道益生菌和益生元的增加，抑制肠道有害菌群的繁殖，保持肠道环境的微生态平衡，提高力，从而可以起到更好的保健作用。因此，科学家们基于益生菌和益生元的协同作用，研制开发了一系列的益生元和益生菌联合制剂，如益生元菌粉、益生元益生菌胶囊等产品。
结语
益生菌和益生元的学名分别为Probiotics和Prebiotics，是能够维持人体肠道微生态平衡的重要物质。益生菌在肠道内定植并活跃，可以促进肠道力、调节肠道内菌群的代谢能力，从而有助于和道、提高力等；益生元则为肠道有益菌提供营养和生长环境，促进益生菌的生长繁殖，提高肠道力。
益生菌和益生元之间存在着协同作用，相互促进，可以保持肠道环境的微生态平衡，发挥更好的保健作用。因此，人们可以通过食用益生元含量高的食物或使用益生元和益生菌联合制剂来促进肠道健康。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。