益生菌在口腔中的作用
益生菌是指一类对人体有益的微生物，常见于进食含有益生菌的食品或服用益生菌制剂。它们在人体内有很多重要的功能，在口腔中也不例外。口腔中的益生菌，特别是乳酸菌等，可以对保护口腔健康起到积极的作用。
维护口腔健康
口腔中的多种菌群大多是有益的，可以维护口腔微生物平衡，防止原菌过度生长。当口腔内群落失衡时，常见问题包括口腔异味、、、龋齿等。益生菌的存在有助于减少原菌的滋生和繁殖，降低口腔的风险。
降低牙齿敏感度
牙齿敏感度来自于牙齿的牙本质暴露在口腔中的刺激物如冷热食物、口腔等。益生菌可以降低口腔内的酸性环境，使得口腔中的菌含量降低，从而减少对牙本质的侵蚀和刺激，达到降低牙齿敏感度的目的。
龋齿和牙周
益生菌在口腔中能制造物质，其可以改变口腔中的微生物生态平衡，抑制原菌的生长繁殖，推动养益菌在口腔内大批生长。养益菌类，如双歧杆菌和乳酸菌，生长能够产生有助于龋齿和牙周的口腔酸度物质，口腔环境变得健康，自身能力得到提高，将有效龋齿和牙周的发生。
如何增加口腔益生菌数量
为了获得良好的口腔健康，我们还要完整从整日餐饮中摄取益生菌食品，如含有活性乳酸菌的酸奶、酸牛奶和乳酸菌饮料等，在日常生活中逐渐改善饮食习惯和保持口腔清洁卫生，如勤刷牙、怎样使用牙线等。这些都可以增加口腔内益生菌数量，有益于口腔健康的维护。
结语
在维护口腔健康的同时，益生菌可以发挥其在口腔环境维护中的作用。为了增加口腔内益生菌数量, 我们应摄取含活性乳酸菌的食品材料，调整合理饮食习惯，维护口腔清洁卫生。这些方法将帮助我们达到健康的口腔环境，口腔发生。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。