什么人不适合食用益生菌？
益生菌，作为一种健康食品，备受追捧。它能够促进肠道微生物平衡，增强人体力，防多种等。但是，益生菌并不是适合所有人食用的。下面介绍益生菌不宜哪些人食用。
1. 力低下者
力低下者包括白患者、艾滋患者、放和抑制剂的患者等。由于益生菌是一种活性菌，容易诱发，所以力低下者不宜食用益生菌。患有性肠、溃疡性结、肠道穿孔等肠道的人也不宜食用，因为益生菌可能会使加重。
2. 患有受症的人
益生菌一般都是膳食补充剂，通常是与乳制品混合使用。如果你患有受症，食用含乳制品的益生菌产品可能会导致不适，如、等症状。
3. 患有的人
益生菌可能会增加水平，患有的人要慎重食用。如果想食用，建议先咨询专业医生的意见。
4. 孕妇及哺乳期妇女
孕妇和哺乳期妇女好不要食用益生菌。通过食用益生菌传递的益生菌可能穿过胎盘到达胎儿体内，而胎儿的系统还未发育完全，难以抵御。而哺乳期妇女则需要考虑食用益生菌可能转移到乳汁中，从而影响婴儿的健康。
5. 铅中毒患者
益生菌不推荐给铅中毒患者食用。因为有研究表明，铅中毒会降低微生物群落丰度和多样性。此时食用益生菌，可能会间接促进有铅微生物生长，使铅的含量增加，加重中毒症状。
结语
益生菌作为一种健康食品，但并非人人适合食用。有以上身体状况的人好不要食用，以免增加身体风险。当然，如果身体状况允许，适量食用益生菌能够起到促进健康的作用。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。