为什么夏季要补充益生菌？
夏季是、猖獗的季节，容易引发各种道，如、等。此外，夏季气温高，人体消耗能量也会增加，导致消化吸收能力下降。补充益生菌可以增加肠道菌群，帮助稳定消化吸收能力，增强力，缓解等问题。
哪些元素需要注意？
在夏季补充益生菌时，需要注意以下几点：
选择益生菌品牌：尽量选择正规品牌，查看产品详情，了解产品成分。
存放方式：益生菌受温度、湿度等因素影响，需要存放在干燥通风、避光防潮的地方。开封后，好放在冰箱冷藏室保存。
时间点：益生菌不宜与热饮或油腻食品一同食用。建议在餐后半小时左右服用，空腹时也可服用。
配合饮食：尽量多吃蔬菜和水果，注意合理搭配。忌食生冷食物，不要贪吃油炸、烤制食物。
建议补充元素
补充益生菌时，可以加入以下元素：
益生菌
益生菌是帮助改善肠道菌落平衡，增强人体系统和保护肠道健康的重要成分。有许多类型的益生菌可供选择，如双歧杆菌、乳酸梭菌等。建议每天摄入5亿-20亿CFU（活菌体单位）。
菌类食品
酸奶、酸牛奶、酸菜等都是含有益生菌的食品。同时，富含纤维质的食物也有助于肠道菌落平衡。建议每天摄入约500g的酸奶或酸牛奶，适量食用酸菜、泡菜等腌制食品。
维生素B族及维生素C
夏季气温高，人体增强，需要补充足够的维生素B族和维生素C。维生素C可以增强力，维生素B族可以保护黏膜，。建议每日摄入1000毫克左右的维生素C和足够的维生素B族。
盐酸双氧水口服液
盐酸双氧水口服液是一种可以消毒肠道、去除异味、降低肠道酸碱度的产品。建议每天服用1-2次，每次10-20毫升。
结论
在夏季补充益生菌时需要注意品牌选择、存放方式、时间点和饮食搭配等问题。可以通过多摄入益生菌、食用富含纤维质的食品、补充维生素B族和维生素C等方式来增加营养元素。合理的补充措施能够缓解肠胃不适，增加身体力，提高身体的健康水平。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。