益生菌食用两周无效？这可能是原因！
随着人们对健康意识的提高，益生菌这种被认为可以改善肠道健康的产品，越来越受到青睐。然而，有些人吃了两周益生菌后发现没有改善，甚至一点作用都没有，这可能是哪些原因呢？
买到了假益生菌
市面上益生菌品牌众多，很多人由于不懂区别和鉴别，会被一些卖假益生菌的商家蒙骗。这些假益生菌可能只是添加了极少的益生菌，或者根本没有益生菌，另外可能会添加了大量的糖分和色素等。因此，购买正规品牌的益生菌是非常重要的。
益生菌的存储和保存
部分消费者购买了正规品牌的益生菌，但由于不懂得正确的存储和保存方法，导致益生菌的存活率下降。益生菌是一种活菌，需要在低温、干燥、不受阳光直射的环境下保存。如果把益生菌放置在高温、潮湿或者暴露在阳光下的地方，益生菌就会失去活性，甚至死亡。所以，正确的存储方法可以延长益生菌的寿命，确保它的有效性。
益生菌的种类和作用
不同的益生菌种类有各自的作用和适应范围。如果选择了并不适合自己的益生菌种类，就难以达到预期的效果。例如，乳酸菌比较适合改善，而双歧杆菌则比较适合改善力。因此，在购买益生菌的时候，要根据自己的需求选择合适的种类。
益生菌的剂型和服用方法
益生菌有很多不同的剂型，例如粉末、胶囊、膳食纤维等等。不同的剂型会影响益生菌在肠道内的消化吸收程度。此外，益生菌要在空腹时食用，因为胃酸可以杀死很多益生菌，如果在餐后食用，胃酸浓度过高，会很大程度上影响益生菌的存活率。
结论
益生菌对于肠道健康确实有很好的作用，但是如果没有正确的选择和食用方法，益生菌也无法发挥出它的效果。因此，在购买益生菌的时候要选择正规品牌，严格按照说明书的剂量和方式食用。另外，合理饮食、适当运动也是维护肠道健康的重要保障。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。