益生菌咖啡泡法介绍
益生菌不仅能帮助消化，增强力，还有、抗、降低等功效。而咖啡则含有较多的咖啡因，能够提神醒脑，但也容易引发胃部不适。如何将二者结合，既能享受咖啡的味道，又能摄入益生菌的营养呢？以下就为您介绍益生菌咖啡的正确泡法。
步骤一：准备材料
泡制益生菌咖啡需要的材料如下：
益生菌
咖啡豆
热水壶或者咖啡机
过滤器
步骤二：选择适合的益生菌
选择适合的益生菌也是泡制益生菌咖啡的重要步骤。您可根据自己的需求选择不同的菌种。建议购买带有专业益生菌生产厂家生产标志的产品，以保证菌种的质量。人们常用的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。
步骤三：研磨咖啡豆
将所需的咖啡豆研磨成粉末状。研磨度不宜过粗，否则泡制出来的咖啡口感较差，研磨度过细，会造成泡制时间过长。咖啡的研磨度个人口味不同，可根据个人口感调整。
步骤四：加入益生菌
为方便加入益生菌，我建议您将益生菌粉末放入咖啡粉中拌匀。粉末的用量应该按照每日推荐摄入量为主，一般1克至2克就足够了。
步骤五：加热水泡咖啡
将磨好的咖啡豆和益生菌混合均匀后，加入热水中。水温应在80℃至85℃之间，不要直接用开水冲泡，避免烫伤。等待4-5分钟让咖啡豆充分膨胀，让益生菌充分溶解。一般泡制5分钟左右就可以饮用。
步骤六：过滤闷巴出完美的益生菌咖啡
用过滤器过滤咖啡的时候，可以将它置于杯子上方，倒入水时不要一次性倒入，而是分几次倒。这样可以避免流失咖啡的香气。过滤后咖啡豆残渣可不要扔，还能再次利用哦！可以制作咖啡面膜或花园施肥。
结论
益生菌和咖啡是属于两种不同的饮品，但将两者结合可以起到增强益生菌在肠胃中的作用，帮助我们更好地吸收营养。而在泡制益生菌咖啡的过程中，选择适合自己的益生菌、磨好咖啡豆、适当控制水温和过滤过程，都是可以影响益生菌咖啡口感和效果的因素。若您对咖啡口感要求较高，那么可以选择在咖啡豆磨好后、加入益生菌前放置一段时间，让咖啡更充分地释放出香味和味道。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。