什么是益生菌？
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，通常以乳酸菌为主要代表。它们可以帮助维持肠道的微生态平衡，以及增强人体力。
为什么益生菌与有关系？
一些研究表明，肠道中的微生物与系统密切相关，本身就在功能调节中起到至关重要的作用。而随着城市化进程的加速和生活方式的改变，现代人的肠道微生物群落日渐失衡，造成一些躯体问题的出现，其中包括症状。
如何区分抗的益生菌？
益生菌具有多种类别，不同种类对于调节系统的效果也不同，其中有些可能具有和的效果。目前研究表明，下面这几种益生菌可能有抗的作用：
Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）
LGG是一种常见的益生菌，已经在多项研究中证实能缓解症状，特别是对于儿童的性有良好的调理作用。研究还表明，摄入LGG能够防止食物的发生，部分缓解花粉引起的症状。
Bifidobacterium lactis
BL是一种肠道益生菌，能够改变肠道微生物群落结构，增加肠道中的有益菌种数量。研究表明，BL能降低性皮炎的症状，也能减少花粉症患者的症状。
Lactobacillus acidophilus
LA是一种常见的益生菌，能在肠道中分泌大量抗生素物质，对抗坏菌的生长繁殖。研究还表明，摄入LA对、性和特应性皮炎等症状的有良好的作用。
总结
虽然益生菌可以有一些抗的作用，但是并非所有种类的益生菌都适合每个人。在选择益生菌时，应该结合自身的体质、情况、饮食习惯等因素进行选择，同时也需要注意质量关注厂家的背景、技术以及品管等信息。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。