益生菌能否影响周期？
益生菌早已被证明对人体有益处，它们能帮助维护肠道健康、增强力，帮助减轻或一些，如和性肠等。但对于女性来说，他们可能会有一个问题，就是益生菌是否会影响周期？
什么是周期？
周期是指从上一次开始到下一次的第一天的时间间隔。根据研究，大多数女性的周期为28天，但也存在21天到35天不等的周期。
影响周期的因素
许多因素会影响周期，例如身体健康状况、心理状态、饮食习惯、使用、体重变化、环境变化等。在身体健康方面，例如子宫、多囊卵巢综合症以及等情况都可以引起不调。
益生菌与周期的关系
尚没有明确证据表明益生菌能够直接影响周期，但研究表明，肠道健康与生殖健康之间有着密切关系。
益生菌通过肠道发挥作用，它们可以帮助调节肠道内的微生物群，诱导系统反应，对身体的反应、代谢和营养吸收有影响。
而正常的肠道菌群是可以帮助人体调节荷尔蒙水平的，而荷尔蒙水平的改变是周期发生变化的主要原因之一。因此，益生菌可能可以通过调节肠道菌群，从而对周期产生一定的影响。
可以通过什么方式摄入益生菌？
益生菌主要的摄入方式是通过食物。乳制品是常见的益生菌来源，例如酸奶、乳酸菌奶、奶酪等。此外，泡菜、酸菜、豆腐等也是良好的益生菌来源。
另外，益生菌也可以通过保健品来摄入。保健品中提供了更多种类的益生菌，并且他们的菌量也更为集中，能够更好的增加肠道中益生菌的数量。
结论
尽管目前没有足够的证据证明益生菌会直接影响周期，但是肠道与生殖健康之间的密切关系表明，通过维护肠道平衡，可能会对周期产生积极的影响。
目前已经确定的是，益生菌对身体健康的影响是积极的，因此，通过适量的摄入益生菌来维护肠道健康是值得推荐的方式。如果你的周期出现了问题，好去看医生了解更多情况。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。