什么是益生菌
益生菌是指对人体有益处的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够在肠道内生长繁殖，帮助消化、增强力、抑制有害等。
益生菌的来源
益生菌可以通过食物或者保健品摄入。某些食物比如酸奶、酸菜等富含益生菌。同时，市场上也有很多益生菌保健品，常见的包括口服液、胶囊等。
益生菌的分解过程
在人体消化系统内，益生菌需要经历以下几个过程才能够被充分吸收利用：
1.胃酸消化
益生菌进入胃腔后会受到胃酸的影响。胃酸浓度很高，会破坏的细胞壁，杀死一部分。但是一些益生菌具有耐酸能力，能够通过胃酸的消化抵达肠道。
2.胆盐作用
到达小肠后，益生菌会遇到胆盐。胆盐分泌的作用是降低食物表面张力，促进脂肪分解和吸收。但是胆盐会破坏部分益生菌，降低它们的数量。
3.肠道吸收
肠道里的益生菌不会像食物一样被完全吸收消化，一部分会在肠道内存活并为宿主体提供营养。同时，益生菌也能通过肠道黏膜和宿主体交换营养物质。
益生菌的作用
益生菌在消化系统内发挥多种作用：
1.促进食物消化
益生菌能够帮助分解食物，使其更容易被吸收。特别是对于受或者的人群，益生菌能够减缓、等不适症状。
2.增强力
益生菌可以调节系统，提高机体的力。同时，它们还可以抑制有害的生长，降低发生率。
3.改善肠道环境
益生菌可以调节肠道内的微生物群落，维持肠道内环境的平衡。它们能够抑制有害的生长，降低臭味排放等不适症状。
结论
益生菌是一种对人体有益的微生物，能够为机体提供多种保健作用。虽然益生菌摄入后需要经历消化过程才能被充分利用，但是通过摄入富含益生菌的食物或保健品，人们可以增加肠道中益生菌的数量，提高身体的健康程度。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。