益生菌吃段时间没效果，是怎么回事呢？
很多人在注意到自己肠胃不舒服或者有消化系统问题之后，会开始尝试吃益生菌。益生菌作为一种促进肠道健康的营养品，在缓解、改善肠道菌群失衡等方面都有很好的效果。
但是，一些人会发现益生菌吃了一段时间似乎没有效果。有的人会觉得难以消化，有的人则是依然觉得或者其他肠胃问题严重。这种情况下，我们必须要弄清原因，才能对症下药。
益生菌食用时间过长疗效不显著该怎么办？
首先，我们需要明确的是，益生菌并不是万能的。它可以菌群失衡、、等问题，但是对于其他或者肠胃不适并不能一刀切地认为它能够立刻缓解。
其次，针对疗效不明显的原因，我们还需要考虑益生菌的存储、选择、搭配等多个方面是否科学合理。很多人往往不能有效消化益生菌，大多是因为他们的肠胃问题太严重，在没有经过医生的和调理之前盲目地吃益生菌，反而可能会让肠道不适加剧。
如何选择、使用、存储益生菌？
以下是一些关于选择、使用、存储益生菌的一些建议：
1.选择合适种类：好的益生菌需要具备一定数量和品种的，且存活率要高，在选择时建议根据自身问题选择不同菌种的益生菌。
2.搭配膳食：益生菌可以增加肠道的好菌，但也需要食物提供优质膳食纤维，如大豆、豆腐、韭菜、菜花、蘑菇等。同时，如果存在肠胃不适，也应该尝试改变饮食结构。
3.规律均衡：益生菌的摄入应该均衡规律，而不是不定时食用或仅在食物不排出的情况下去大量摄入。在饮食中，应合理放置，可在早餐、午餐前摄入，以保证肠胃健康。
4.存储注意事项：由于益生菌是一种易受外界因素影响的微生物，故在存储上需要注意避免阳光直射，潮湿等不良环境，应储藏于室温下，避免高温影响质量。
结论
益生菌可以促进肠道健康，但在食用时需注意合理搭配，搭配膳食、规律均衡摄入，正确存储等事项。如果依然出现肠胃不适，建议及时与医生联系，寻求科学的方法，盲目任意增加益生菌的摄入量并不能缓解症状。
总之，只有通过科学合理的方法，才能大化地发挥益生菌的作用，达到缓解肠胃问题的目的。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。