什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要生存在人体肠道内，可以改善肠道菌群平衡，增强人体力，防肠道等。
益生菌是否具有吸湿功能？
实际上，益生菌并没有吸湿的功能。此说法可能来源于益生菌的一些商品广告宣传中，为了增加商品的卖点，夸大了益生菌的功能，宣称其能吸潮保湿。
益生菌的功效与作用
益生菌的真正作用是改善肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强人体力，防肠道等。益生菌可以通过摄入口服益生菌产品的方式进入人体，也可以通过食物摄入如酸奶、发酵豆制品、蔬菜等含有益生菌的食物来补充。
益生菌的适用人群
益生菌适用于以下人群：
患有肠道的人群，如、溃疡等;
需要接受抗生素的人群，抗生素易破坏肠道菌群平衡，补充益生菌可以帮助恢复菌群平衡;
力较弱的人群，如老年人、孕妇、婴幼儿等;
长期膳食不健康的人群，营养不均衡的饮食会影响到肠道菌群的平衡。
如何正确使用益生菌产品？
使用益生菌产品需要注意以下几点：
选择正规渠道购买，选择含有多种益生菌菌株的产品，可以共同作用更好地改善肠道菌群平衡;
在药师或医生的指导下使用，不要盲目使用老年人、孕妇、婴幼儿等人群需在医生指导下使用;
注意存储，益生菌产品一般需要保存在低温环境下，不宜放置在高温、潮湿环境中。
总结
益生菌并没有吸湿的功能，其真正作用是改善肠道菌群平衡，增强人体力，和肠道等。使用益生菌产品需要注意选择正规渠道购买，遵循药师或医生的指导使用，注意存储等操作。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。