益生菌怎么制作奶油
奶油是西方料理中经常使用的重要材料，它可以让食物口感更丰富且呈现出更加美妙的味道。然而，正常的奶油可能含有大量脂肪和卡路里，对身体健康不利。 现在，我们可以使用益生菌制作美味健康的奶油。
准备工作
你需要准备以下材料：
2 杯纯鲜奶
2 汤匙益生菌（如酸奶菌）
一小碗淡奶油
一台搅拌器
一张纱布或者使用有滤网的调理棒
步骤
以下是制作益生菌奶油的步骤：
将鲜奶加热至 43C-46C（110F - 115F）, 然后加入益生菌。
反复搅拌，直到奶变得均匀且糊状。将其放入加热到 43C - 46C （110F - 115F）的烘箱中，保持这个温度并静置 4 到 6 小时。
在热奶中加入淡奶油。在搅拌器中将其搅打直到混合均匀。
使用纱布或有滤网的调理棒过滤掉奶中的固体颗粒。
倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏 1 小时后即可食用。
结论
这种美味的益生菌奶油是一种特别的咖啡饮品，可以将其用于烘焙，淋在蛋糕上或者用于配菜。有了这个简单的制作方法，你可以在家里容易地制作出美味又健康的奶油了！
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。