益生菌的重要性
益生菌是一类有益的微生物，它们生长在人体的道内，有助于维持肠道微生态平衡，促进食物消化，增强身体力。益生菌在道的数量要比有害菌种多很多，然而，自身、、饮食习惯改变等因素都可能破坏肠道微生态平衡，进而导致益生菌数量减少，有害菌增多，容易引起道问题。因而很多人会通过食用含有益生菌的食品或者益生菌制剂来补充体内益生菌的数量，从而达到调节肠道菌群平衡的目的。
益生菌的替代品
益生菌制剂是人们常见用于补充肠道中缺少的益生菌的制剂，益生菌制剂通常含有一定量的活菌或死菌，有液体、固体、粉末等多种形态。但是，不是所有人都适用于食用益生菌制剂，对于一些人来说，直接食用益生菌会导致道不适或者等一系列问题。所以，有些人会选择替代益生菌制剂，下面我们就介绍几种常见的替代品。
益生元
益生元是指肠道菌群可利用的非消化性低聚糖，可以促进肠道益菌的生长，从而维持肠道微生态的平衡。益生元通常可在食品中获得，比如鹅、大豆等食物中含有丰富的益生元。此外，现代生产技术已经使得益生元可以以添加剂、胶囊等形式加入到其他食品和膳食补充剂中，成为很好的益生菌替代品。
益生菌预生物
益生菌预生物，也称为益生元前体，指的是一些微生物菌种的代谢产物，哺乳动物不能自身消化利用，但是有益于肠道另外一些菌种的生长繁殖，比如酸奶中的乳酸和双歧杆菌。通过摄入益生菌预生物，可以有效地促进肠道菌群的良性互动，调控菌群数量，从而有助于维持肠道微生态平衡。
中草药制剂
中草药原材料含有丰富的植物营养素和生理活性成分，在中医理论中，也被认为具有具有滋补、调理身体机能的作用，对于肠道微生态的改善也有所帮助。目前市面上出现了一些以中草药、提取物为原料制成的胶囊和饮料等制剂，据生产商介绍，可以调整肠道微生态、促进益菌增长繁殖。
综上所述，益生菌在维持肠道微生态平衡方面有着不可替代的作用，但是食用益生菌制剂并不适用于所有人，此时，益生元、益生菌预生物和中草药制剂等也可以成为很好的益生菌替代品。如果遇到肠道微生态问题的患者要注意从医生的指导下进行调理。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。